Ушиб пятки

Падение или прыжок с высоты не всегда заканчиваются благополучно. Если во время прыжка неудачно поставить ноги, можно получить такую травму, как ушиб пятки. Повреждение сопровождается неприятными ощущениями (боль, отёчность, гематома) и может таить в себе более опасную угрозу – перелом пяточной кости.

В медицине под ушибом подразумевают механическое воздействие на мягкие ткани с их повреждением, при котором не нарушается целостность кожных покровов. Причинами ушиба могут быть:

1. Падение на ногу тяжёлого предмета;
2. Ношение обуви на высоком каблуке;
3. Занятия бегом по неровной, каменистой поверхности;
4. Прыжки и падения с высоты;
5. Стремительные подъёмы по лестнице;
6. Занятия спортом.

Дети и подростки наиболее подвержены риску получитьушиб мягких тканей. В силу своей активности они много бегают, прыгают и очень часто падают. Поэтому переломы и ушибы в детском возрасте совсем не редкость.

Симптомы и признаки

Симптоматика пяточного ушиба не отличается от таковой у других видов ушиба. Повреждение мягких тканей пятки сопровождается:

• Сильная ноющая боль сразу после травмы. Иногда она может быть просто нестерпимой, так как в пятке находится множество нервных окончаний;
• Припухлость тканей. Возникает в ответ на травмирующее действие;
• Гематома образуется вследствие нарушения кровеносных сосудов. Кровь изливается в мышечные волокна и остаётся в них;
• Размозжение тканей. Происходит при сильном травматическом воздействии на мягкие ткани. Через время происходит их отмирание. Такой симптом нуждается в хирургической помощи. К счастью, бывает только при тяжёлой степени ушиба;
• Неврологическая симптоматика. Чувство онемения, подёргивания мышц могут возникнуть вследствие повреждения нервных волокон, расположенных на стопе. При наблюдении таких симптомов нужно обратиться к неврологу;
• Хромота. Является следствием повреждения. Пострадавший не двигается в полной мере, так как движения вызывают боль и дискомфорт.

Иногда при ушибе, вызванном воздействием тяжёлого предмета или падении, могут возникнуть раны и ссадины на коже. Эти повреждения вызваны силой трения травмирующего предмета о кожные покровы.

Первая помощь: что делать

Если человек неудачно спрыгнул или упал, ему больно наступатьна пятку, то необходимо оказать первую помощь:

1. В первую очередь осмотрите место ушиба (нет ли повреждений);
2. Снимите обувь, чтобы не травмировать больное место;
3. Приложите холод к пятке на 10-15 минут. Холод сузит кровеносные сосуды и снимет боль и воспаление;
4. При сильном ушибе дайте пострадавшему обезболивающее;
5. При необходимости транспортируйте пострадавшего в травматологический пункт.

При сильных болях не стоит откладывать визит к врачу. Так, вполне безобидный ушиб пятки после прыжка может оказаться закрытым переломом. А такая травма требует ограничения двигательной активности и серьёзного лечения.

Лечение в домашних условиях

Нет ничего сложного в том, чтобы дома заняться лечением ушиба. Элементарные знания народной медицины помогут в короткий срок избавиться от неприятных ощущений. Лечить повреждение можно с помощью народных средств:

• Компресс из сырого картофеля. Возьмите пару картофелин и потрите на тёрке. Немного отожмите, чтобы пошёл сок. Заверните массу в ткань и приложите к пятке. Укутайте пятку полиэтиленом, а сверху наденьте носок. Оставьте компресс на 2 часа. Картофель снимет воспаление, восстановит ткани и уменьшит боль;
• Компресс из подорожника. Вымойте несколько листов подорожника и мелко-мелко нарежьте. Смешайте с чайной ложкой лимонного сока и чайной ложкой облепихового масла. Нанесите массу на ткань, приложите к больной пятке и крепко прибинтуйте. Такой состав прекрасно лечит ушибы. Не стоит применять, если есть повреждения кожи (ссадины).

Перед использованием народных средств обязательно проведите тест на индивидуальную чувствительность. Такая мера предосторожности поможет избежать тяжёлых аллергических реакций.

Мазь от ушибов

При ушибах помогают мази с противовоспалительным, обезболивающим и рассасывающим эффектом. Травматологи рекомендуют мазь «Гепарин» для устранения синяков и гематом, «Диклофенак» и «Вольтарен» для снятия воспалений и болевых ощущений. Не стоит самостоятельно выбирать мази для того, чтобы избавиться от сильной боли. Стоит помнить о серьёзных осложнениях, которые могут пагубно сказаться на вашем здоровье.

Через сколько проходит ушиб

Длительность болевых ощущений и отёчности тканей зависит от различных факторов. В среднем, лёгкий ушиб проходит за несколько дней. Если нет видимых повреждений, синюшность и отёк спали, но нога ещё болит, стоит насторожиться. Обратитесь к специалисту, чтобы провести обследование. 

Может быть, ушиб осложнился, и мышечные волокна атрофировались. В таком случае медицинская помощь нужна незамедлительно.