Растяжение связок плечевого пояса
Одной из наиболее частых травм является неполный разрыв сухожилий более известный, как растяжение связок плечевого сустава. Зачастую к травме приводит значительная механическая перегрузка при выполнении интенсивных физических упражнений.
Симптомы
Плечевой сустав сформирован тремя сочленениями:
- Грудинно-ключичным;
- Лопаточно-реберным;
- Ключично-акромиальным.
Их работа направлена на обеспечение подвижности плеча во время махов и выполнения разнообразных движений. Дополнительную подвижность плечу обеспечивают соединительные сухожилия или связки и мышечные ткани.
Основными связками наиболее подверженными повреждению являются:
“Внимание!!! Хотела поделиться с вами своей радостью: мой старший сын в этом году сдал ЕГЭ по математике на 88 баллов!!!! За год с тройки на такой результат!! И все благодаря вот этому человеку – Вячеславу Владимировичу. Он – репетитор-кандидат технических наук МГТУ им. Н.Э. Баумана (перевожу на русский – это очень очень высокий уровень владения математикой и физикой). Мы сами занимались с разными преподавателями, есть с чем сравнивать. Дочка подруги тоже в восторге от занятий математикой с ним.
Сейчас Вячеслав Владимирович проводит набор учеников, и я с радостью его вам порекомендую. Специально для читателей нашего сайта он проведет несколько бесплатных диагностик!! Вот его сайт, там можно почитать про него, его методику подготовки, отзывы и записаться на диагностику: https://ktnauk.ru/ Не благодарите!! Ваша Алиса)“.
- Связка, объединяющая ключицу и грудину. Их повреждение наиболее часто возникает при падении;
- Связки, соединяющие акромион и ключицу;
- Сама капсула сустава, сложенная несколькими связками;
- Мышцы лопаточно-реберного сочленения.
Чаще всего травмы возникают у спортсменов – пловцов, тяжелоатлетов и бейсболистов. Также повреждениям подвержены люди пожилого возраста, потому как из-за нарушения кровоснабжения у них снижается эластичность тканей, что делает плечо более уязвимым. Чаще всего к растяжению мышц плеча приводят:
- Вращательные движения руки в наружную сторону или сильные рывковые движения;
- Силовое воздействие на переднюю часть плеча;
- Падение на руку или на верхнюю часть плеча.
Общими симптомами травмы связок плеча являются:
- Болевые ощущения особенно при пальпации, припухлости вокруг плеча;
- Затруднение или полное ограничение двигательной функции;
- Может наблюдаться повышение температуры;
- В зоне покраснения появляются покраснения и синяки в результате разрыва сосудов.
Если лечение не проводится, то отек становится более выраженным, а боли усиливаются. Это свидетельствует о начале развития тендинита. При этом состояние пострадавшего ухудшается. Поэтому с целью исключения наличия вывиха или перелома, обращение к врачу при растяжении обязательно. Степени тяжести растяжения:
- Первой степени соответствует разрыв нескольких связок, что сопровождается умеренно выраженной болезненностью;
- Вторая степень лишает человека трудоспособности. Внешне повреждение выражается в виде отека сустава. Боли умеренные;
- Самая серьезная травма третьей степени тяжести. Сопровождается полным разрывом связки и нарушением функций конечности. Лечение такой формы почти всегда сопровождается хирургическим вмешательством.
Первая помощь: что делать
При подозрении на растяжение связок плеча нужно посетить медицинское учреждение, так как зачастую растяжение имеет схожие симптомы с вывихом и их бывает легко спутать. Чем больше времени проходит с момента травмы до начала лечения, тем меньше шансов предотвратить развитие сопутствующих последствий. В целом же при оказании первой медицинской помощи нужно выполнить следующие действия:
- Иммобилизация конечности - для этого используется или подручные средства или специальные фиксирующие повязки;
- К согнутому в локте суставу нужно приложить лед или ткань, смоченную в холодной воде. Такой компресс уменьшит отек и кровоизлияние и поможет снять боль;
- При необходимости можно принять обезболивающее;
- Обязательным пунктом является посещение врача-травматолога, который сделает рентген и поставит точный диагноз.
Чаще всего фиксирующие повязки накладываются при тяжелых повреждениях сроком на несколько дней. Затем повязка снимается, и поврежденный плечевой сустав постепенно начинают разрабатывать. Если связки остались целыми и только незначительно поврежденными, то как правило врачом назначается полный покой и прикладывание холода. Охлаждающие компрессы требуется прикладывать не дольше чем на 20 минут каждые 3-4 часа.
На вторые-третьи сутки можно начинать использовать согревающие мази и гели. Кроме того следует принимать болеутоляющие препараты такие как, например Парацетамол или Аспирин. В качестве укрепляющей терапии показано применение биодобавок и витаминов. К ним относятся гиалуроновая кислота, хондроитин-сульфат, а также витаминотерапия, направленная на восполнение орнанизмом витаминов группы A, E и C.
Лечение в домашних условиях
Профессиональная медицинская помощь при растяжении плеча играет определяющую роль во всем дальнейшем лечении и восстановлении. Если боль не проходит в течение суток, то нужно срочно обратиться за врачебной помощью для диагностики и определения последующей тактики лечения. Если растяжение не лечить, то это может привести к развитию воспалительных процессов как в тканях, так и в самом суставе.
Последствия таких процессов могут быть плачевными – от тендинитов до периартрита. При менее острых формах растяжения лечение проводится амбулаторно и включает в себя применение холодных компрессов, фиксацию сустава иммобилизующей повязкой и выполнение лечебных упражнений для разработки плеча.
Мази
При растяжениях незаменимыми средствами, снимающими боль и отек являются мази и гели. Некоторые из них направлены на разогревание мышцы и снятие болевого синдрома, а также улучшение кровообращения. Хондропротекторные мази снимают раздражение и отечность, однако обладают рядом побочных явлений. Комбинированные средства наряду основными свойствами также снижают риск развития тромбоза.
Народные средства
Нетрадиционная медицина также способствует скорейшему восстановлению после травмы. Уже на второй-третий день после травмы можно делать различные компрессы:
- Водка, смешанная с водой в пропорции один к одному (можно оставить компресс на всю ночь);
- Примочки из теплого молока (держать до остывания);
- Перетереть лук с сахаром и зафиксировать бинтом (держать не больше 6 часов);
- Можно приготовить мазь из смеси хозяйственного мыла, яичного желтка и воды. Компресс прикладывается теплым;
- Всем известны полезные свойства сока алоэ, смесь которого с медом также можно прикладывать на срок до 6 часов.
Полезно принимать ванны с приготовленным на водяной бане отваром багульника.
Сколько заживает
Восстанавливать растяжение связок при отсутствии тяжелых повреждений связок придется около месяца. При этом успех терапии напрямую зависит от степени повреждения, общего состояния здоровья пострадавшего и точности в следовании рекомендациям врача.
Реабилитация и восстановление
Мероприятия по закреплению врачебного эффекта, применяемые при растяжениях леча, включают:
- Физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, электрофарез), массаж;
- ЛФК для восстановления нормального кровообращения. Интенсивность упражнений увеличивается по мере выздоровления. Из таких разрабатывающих упражнений особый упор приходится на круговые движения и отведение руки. Постепенно с течением времени нагрузка на плечевой сустав увеличивается. Если при выполнении упражнений возникают болевые ощущения, то тренировки следует на время прекратить;
- Кинезитерапия (тейпирование сустава) – методика, направленная на повышение мышечного тонуса и предотвращения развития нестабильности плечевого сустава.
Обычно упражнения на разработку мышц и связок выполняются около 2-х месяцев.
“Внимание!!! Хотела поделиться с вами своей радостью: мой старший сын в этом году сдал ЕГЭ по математике на 88 баллов!!!! За год с тройки на такой результат!! И все благодаря вот этому человеку – Вячеславу Владимировичу. Он – репетитор-кандидат технических наук МГТУ им. Н.Э. Баумана (перевожу на русский – это очень очень высокий уровень владения математикой и физикой). Мы сами занимались с разными преподавателями, есть с чем сравнивать. Дочка подруги тоже в восторге от занятий математикой с ним.
Сейчас Вячеслав Владимирович проводит набор учеников, и я с радостью его вам порекомендую. Специально для читателей нашего сайта он проведет несколько бесплатных диагностик!! Вот его сайт, там можно почитать про него, его методику подготовки, отзывы и записаться на диагностику: https://ktnauk.ru/ Не благодарите!! Ваша Алиса)“.