Как разрабатывать руку после перелома
Повреждения верхних конечностей относятся к сложным травмам, требующим усилия как на этапе лечения, так и в процессе восстановления и знать как разработать руку после перелома должен не только врач-травматолог, но и пациент, которому предстоит приложить немалые усилия для восстановления прежней работоспособности.
Реабилитация и восстановление
Основной задачей реабилитационного периода является максимальное возобновление функционирования мышц и суставов, поврежденных в результате перелома. Процедуры и методы, применяемые в этом периоде направлены на устранение мышечной атрофии и активизация тонуса и подвижности суставов. Как правило, реабилитационный курс включает в себя:
“Внимание!!! Хотела поделиться с вами своей радостью: мой старший сын в этом году сдал ЕГЭ по математике на 88 баллов!!!! За год с тройки на такой результат!! И все благодаря вот этому человеку – Вячеславу Владимировичу. Он – репетитор-кандидат технических наук МГТУ им. Н.Э. Баумана (перевожу на русский – это очень очень высокий уровень владения математикой и физикой). Мы сами занимались с разными преподавателями, есть с чем сравнивать. Дочка подруги тоже в восторге от занятий математикой с ним.
Сейчас Вячеслав Владимирович проводит набор учеников, и я с радостью его вам порекомендую. Специально для читателей нашего сайта он проведет несколько бесплатных диагностик!! Вот его сайт, там можно почитать про него, его методику подготовки, отзывы и записаться на диагностику: https://ktnauk.ru/ Не благодарите!! Ваша Алиса)“.
- Физиотерапию;
- Массаж;
- Лечебную физкультуру;
- Правильное питание и лечебная диета.
Высокую эффективность при тяжелых повреждениях руки может давать метод биоуправления, который используется в комплексе с другими видами лечения и применяется в реабилитационных центрах. Принцип метода заключается в использовании аппаратов-биосигнализаторов в сочетании с целым рядом воздействующих процедур, обладающих лечебными свойствами.
В современной врачебной практике для терапии двигательных нарушения используется электромиографический вид биоуправления (БОС по ЭМГ) – управление тонусом мышц с применением специализированной аппаратуры. Технология БОС достаточно эффективен и с успехом применяется при спортивных травмах, для лечения врожденных патологий опорно-двигательного аппарата, а также при сложных переломах, сопровождающихся параличом конечностей.
Питание
Чтобы костная структура восстанавливалась быстрее, в организме должно содержаться достаточное количество необходимых элементов – кремния и кальция, витаминов E, C и D. Для укрепления скелета полезно кушать продукты, как творог, рыба, хлеб, орехи, а также овощи и бобовые.
Кальций в чистом виде имеет достаточно низкую усваиваемость, поэтому рекомендуется употреблять его совместно с кремнием, который содержится в ягодах (малина, смородина), корнеплодах (репа) и овощах (цветная капуста). Кроме того, усваиванию кальция способствует употребление в пищу различных отваров, к примеру, тысячелистника или мать-и-мачехи.
Лфк
По окончании лечения врач дает направление к ортопеду или реабилитологу, который объясняет как разрабатывать руку после перелома и что для этого можно использовать. Наибольшую эффективность при разработке конечностей имеет ЛФК. Комплекс упражнений, разработанный специально для улучшения подвижности после травм, поможет вернуть подвижность и восстановить функции конечности.
Перед началом выполнения зарядки необходимо легко помассировать руку массажным мячиком со всех сторон. Такие действия восстановят кровообращение и простимулируют работу нервных окончаний.
Планомерные и регулярные тренировки с постепенным увеличением нагрузки способны существенно сократить период восстановления. Однако следует понимать, что любое упражнение должно выполняться без боли и перенапряжения. Если при выполнении того или иного упражнения чувствуется острая боль – тренировки следует прекратить.
Массаж
В период реабилитации больному обязательно показан курс массажа, который выполняется специалистом или самостоятельно. Техника массажных воздействий направлена на ускорение кровотока и восстановление необходимых функций конечности и включает:
- Выполнение продольных и поперечных поглаживаний;
- Растирание в небольшим отягощением;
- Разминание в различных направлениях;
- Вибрация в чередовании с нажимами и поглаживаниями.
Массаж, как правило, выполняется с использованием специальных масел, в том числе эфирных, которые проникая в кожу, также способствуют ускорению процесса выздоровления. Хорошим действием обладают масла пихты, герани и шалфея. Все они содержат ценные биологические компоненты, обладающие противовоспалительным действием.
Кроме ручной техники часто используют различные аппликаторы и электрические массажеры, а также выполняют пассивные упражнения на разработку и укрепление суставов руки.
Как ускорить срастание
Процесс срастания сломанной кости можно разделить на несколько этапов:
- Воспаление, которое возникает при переломе из-за повреждения кровеносных сосудов. На этом этапе осуществляется рост новых клеток, которые способствуют регенерации;
- Затем наступает период образования костной мозоли, которая создается нашим телом для цементации сломанной кости. По сути, мозоль представляет собой фиброзную ткань, которая со временем твердеет;
- По прошествии некоторого времени мягкая мозоль замещается жесткой. Это мозоль уже можно разглядеть на снимках спустя несколько недель после повреждения;
- Этап ремоделирования – замещение мозоли костью.
Ускорить процесс заживления и восстановления можно, выполняя следующие рекомендации:
- Следует отказаться от курения и употребления алкоголя, действие которых замедляет регенерацию костей;
- Придерживаться правильного питания и включать в ежедневный рацион продукты, богатые белками, витаминами и микроэлементами, позволяющими организму бысртее оправиться от травмы;
- Использовать мази, гели и другие местные средства для снятия болевых ощущений и ускоряющих регенерацию мягких тканей;
- Очень важно соблюдать режим труда и отдыха для полноценного восстановления сил и поддержания всех функций организма.
Важно помнить, что применение тех или иных лекарственных средств и методик следует предварительно согласовать с лечащим врачом. Неграмотное применение того или иного средства или препарата может привести к плачевным результатам, вплоть до повторного смещения, на устранение которого может понадобиться гораздо больше времени и сил.
“Внимание!!! Хотела поделиться с вами своей радостью: мой старший сын в этом году сдал ЕГЭ по математике на 88 баллов!!!! За год с тройки на такой результат!! И все благодаря вот этому человеку – Вячеславу Владимировичу. Он – репетитор-кандидат технических наук МГТУ им. Н.Э. Баумана (перевожу на русский – это очень очень высокий уровень владения математикой и физикой). Мы сами занимались с разными преподавателями, есть с чем сравнивать. Дочка подруги тоже в восторге от занятий математикой с ним.
Сейчас Вячеслав Владимирович проводит набор учеников, и я с радостью его вам порекомендую. Специально для читателей нашего сайта он проведет несколько бесплатных диагностик!! Вот его сайт, там можно почитать про него, его методику подготовки, отзывы и записаться на диагностику: https://ktnauk.ru/ Не благодарите!! Ваша Алиса)“.