Растяжение связок коленного сустава

Жизнь человека состоит из сплошных движений, поэтому травмы различного рода не являются редкостью. Получить растяжение связок коленного сустава можно во время падения или резкого движения ногой. При повреждении связочного аппарата колена стоит обратиться к травматологу.

Причины

На коленный сустав приходится большая нагрузка человеческого тела. Если у человека недостаточно развиты связки и мышцы, то растяжений не избежать. Во время травмы может случиться повреждение одной или нескольких связок. В составе колена находятся такие связки:

• Боковые (наружная и внутренняя);
• Внутрисуставные (крестообразные связки, а между менисками находится поперечная связка);
• Задние (подколенная связка, связка надколенника и дугообразная).

Как правило, растяжение происходит из-за чрезмерной нагрузки на связки. Такая нагрузка может возникать при некоторых ситуациях и состояниях:

1. Удар или ушиб колена твёрдым предметом (например, при падении на асфальт);
2. Сильная нагрузка на колено при поднятии тяжестей различного рода (штанги, мешки с песком и т.д.);
3. Резкая смена движения в колене (например, во время резкого старта на беговой дорожке);
4. Генетические заболевания, которые предусматривают врождённую слабость связочного аппарата. В этом случае травмы случаются даже без воздействия значительных нагрузок.

Симптомы

При повреждении коленных связок симптомы такие же, как и при различных повреждениях связочного аппарата. Проявления травмы усиливаются в зависимости от степени повреждения:

• При растяжении лёгкой степени боль появляется во время движений в коленном суставе, наблюдается незначительная припухлость. Медицинская консультация не требуется. Лечение можно с успехом проводить в домашних условиях;
• При растяжении средней степени нарушения связок более выражены. Целостность связки может быть частично нарушена. Проявляется болью не только в движении, но и в состоянии покоя. Появляется отёк и покраснение тканей, бывают кровоподтёки и гематомы;
• При тяжёлой степени растяжения происходит разрыв связки. В этот момент можно услышать характерный «хруст» или «щелчок».  Отёк стремительно нарастает, колено опухает. Наблюдается гиперемия. Может местно повыситься температура. Присутствует сильная гематома. Движения резко ограничены, невозможно встать на ногу. Конечность сгибается в колене. Обязательно требуется оказание врачебной помощи с дальнейшей госпитализацией.

После госпитализации проводится диагностика, которая поможет определиться с дальнейшим лечением. Диагностические мероприятия являются важной ступенью квалифицированной медицинской помощи.

Первая помощь: что делать

Знание основ доврачебной помощи выручает по жизни. При своевременном и правильном её оказании пострадавшему можно избежать негативных последствий. Первая помощь при растяжении колена:

1. Конечность освободите от тесной одежды;
2. Положите пострадавшего на горизонтальную поверхность, обеспечив полный покой. Желательно придать травмированной конечности возвышенное положение. Так можно уменьшить отёчность;
3. Колено необходимо туго забинтовать эластичными бинтами. Это также поможет уменьшить отёк. Но слишком туго бинтовать нельзя, так как можно передавить сосуды и ткани, тем самым вызвав необратимые последствия;
4. На колено приложите холодный компресс или мешочек со льдом. Зимой идеально подойдёт снег. Холод снимет болевые ощущения и предотвратит развитие воспаления.

Если травма сильная, то необходима транспортировка в лечебное учреждение. Транспортировать пострадавшего необходимо лёжа, не нагружая пострадавшую конечность.

Лечение

Лечение повреждения колена зависит от степени тяжести растяжения. В каждом случае применяются определённые терапевтические мероприятия. При лёгком растяжении достаточно соблюдения постельного режима и приёма обезболивающих средств. Можно использовать народные средства, помогающие снять отёчность.

Также желательно туго бинтовать колено для фиксации сустава. При растяжении связок колена средней тяжести лечение проводится под наблюдением травматолога. Больному прописывают анальгетики, мази и гели, физиотерапевтические процедуры.

При разрывах связок и сухожилий показана хирургическая операция. Под наркозом связочные структуры сшиваются, тем самым восстанавливается подвижность сустава. Дополнительно накладывается гипсовая повязка для фиксации. После операции лечение включает приём анальгетиков, противовоспалительных средств, диетотерапию.

Лечение в домашних условиях

Самостоятельно лечат только лёгкие растяжения, не требующие врачебного вмешательства. Для домашнего лечения подойдут:

• Компрессы с димексидом. Средство разводится с водой 1:4. Большая концентрация димексида недопустима из-за угрозы химического ожога кожи;
• Примочки с холодным молоком. Низкая температура обезболивает и снимает отёчность, а молоко регенерирует и тонизирует ткани. Ещё наши бабушки советовали лечить ушибы и растяжения молоком;
• Можно перевязать колено марлевым бинтом, смоченным в растворе белой глины. Целебные свойства глин известны давно. Они регенерируют ткани, снимают воспаления и отёки. Процедуру проводить на ночь, когда колено максимально расслабится.

При сильных травмах самолечением заниматься не стоит. Обязательно нужно обратиться к травматологу для получения консультации.

Мази

В первые сутки после получения травмы рекомендовано применять средства с охлаждающим эффектом. Они снимут отёчность, обезболят, предотвратят развитие воспалительного процесса. Прекрасно подойдёт мази с эфирными маслами эвкалипта, мяты и охлаждающие гели. По окончании острого периода показано применение разогревающих мазей. Такие средства регенерируют ткани и ускоряют восстановление функций колена. Врачи рекомендуют такие мази, как «Капсикам», «Финалгон».

Сколько заживает растяжение связок

Длительность периода заживления зависит от тяжести травмы, от индивидуальных сил организма и качества проводимого лечения. При несоблюдении врачебных рекомендаций и пренебрежении постельным режимом возможно развитие осложнений в виде артрита или артроза.

По статистике, средняя продолжительность заживления составляет пару недель. При хирургическом вмешательстве этот период растягивается на несколько месяцев. Возникновение таких осложнений, как воспалительный процесс, разрыв мениска также значительно увеличивают сроки заживления.

Реабилитация и восстановление

При растяжениях коленных суставов значение реабилитации сложно переоценить, так как от этого зависит дальнейшая жизнь человека. Для того, чтобы реабилитация прошла максимально эффективно, стоит выполнять следующие рекомендации:

1. ЛФК. Лечебная гимнастика позволяет разработать застоявшиеся мышцы, связки, суставы. Подобрав грамотный комплекс упражнений можно значительно ускорить восстановление двигательной активности колена;
2. Массаж как средство для ускорения регенерации мышц;
3. Тейпирование позволяет уменьшить нагрузку на неокрепшие связочные структуры и мышечные ткани. Это ускоряет процесс реабилитации;
4. Ношение специального бандажа на коленный сустав. Такое приспособление надёжно фиксирует связочный аппарат, предотвращая повторные растяжения.

Дополнительно в период восстановления важно сбалансировано питаться и постепенно вводить нагрузку на колени. Нелишним будет для передвижения в первое время использовать трость.